成都赴泰试管婴儿_成都三代试管婴儿医院_成都试管婴儿网

成都赴泰试管婴儿_成都三代试管婴儿医院_成都试管婴儿网

当前位置: 主页 > 泰国试管 >

试管孕前的营养搭配

成都赴泰试管婴儿_成都三代试管婴儿医院_成都试管婴儿网 时间:2020年07月07日 22:37

  根据 饮食 特点, 试管饮食大致 可以 分为 三类 人群: 可以吃 蛋、 奶 和 植物 制品 的 乳 蛋 试管饮食, 可以吃 奶制品 和 植物 制品 的 试管饮食 以及 只 吃 植物 制品 的 严格 试管饮食。 试管饮食 由于 饮食 结构 单一、 营养 不均衡, 容易 造成 身体 必需 营养素 的 缺乏, 尤其是 严格 试管饮食。 因此, 素食 的 女性 孕前 尤其 需要 注意 这些 营养素 的 补充, 否则 可能 会 造成 延迟 受孕、 流产 率 增加, 甚至 造成 胎儿 先天 缺陷。

  ☆ 多种 食物 合并 食用 植物 蛋白 中的 必需 氨基酸 比 动物 蛋白 少, 所以 素食 女性 孕前 要多 种 食物 合并 食用, 例如 豌豆 和 大米、 玉米 和 黄豆搭配 等。 蛋白 质的 种类 要 达到 平衡, 同时, 孕前 每日 的 摄入 量 保证 不 少于 60 克。

    ☆ 多 吃 富含 锌 的 食物 肉类 食物 是 锌 的 主要 来源, 试管饮食 很容易 导致 锌 元素 的 缺乏。 体内 锌 不足 会 降低 蛋白 质的 新陈代谢, 而 蛋白质 又是 健康 卵子 所 必需 的, 同时 锌 对 维持 女性 正常 月经 周期 有 重要 作用。 所以, 试管饮食 孕前 要多 吃 富含 锌 的 食物, 例如 南瓜子、 葵花 子、 燕麦、 豆类、 蘑菇 等。

  ☆ 服用 维生素 补充 剂 试管饮食 容易 缺乏 维生素 B12 和 铁, 维生素 B12 基本 不存在 于 植物性 食物 中, 所以 要 服用 专门 的 维生素 补充 剂。

  ☆ 多 吃 富含 铁的 食物 富含 铁的 非 肉类 食物 有 菠菜、 花椰菜、 南瓜子 和 葵花 子、 燕麦 制品、 坚果 等。

    ☆ 服用 复合 维生素 片 和 钙、 铁、 锌片 对于 大多数 试管饮食 而言, 除了 通过 饮食 方式 补充

试管孕前的营养搭配的相关资料:
  本文标题:试管孕前的营养搭配
  本文地址:http://www.cdivfs.cn/taiguoshiguan/52.html
  简介描述:根据 饮食 特点, 试管饮食大致 可以 分为 三类 人群: 可以吃 蛋、 奶 和 植物 制品 的 乳 蛋 试管饮食, 可以吃 奶制品 和 植物 制品 的 试管饮食 以及 只 吃 植物 制品 的 严格 试管饮食。 试管饮食 由于 饮食 结构 单一、 营养 不均衡, 容易 造成 身体...
  文章标签:
  您可能还想阅读以下相关文章:
----------------------------------
栏目列表
推荐内容