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不要被情绪影响怀孕!你是否孕期情绪波动较大?

成都赴泰试管婴儿_成都三代试管婴儿医院_瓜瓜好孕 时间:2021年04月07日 10:15

​​大家可能会发现生殖中心的病人很“特别”,常常表现为情绪紧张,焦虑和抑郁。医生护士们对前来就诊的不孕不育夫妇最常说的一句话,就是“不要紧张,放松心情”。情绪问题究竟和怀孕的成功有没有关系呢?我们怎样做才能帮助到她们呢?

张女士的故事

一位32岁的白领张女士,丈夫是一位成功男士,又是家里独子,曾经和丈夫因为未婚先孕做过一次人工流产,婚后丈夫和婆婆对她提出生育的要求。她也就把工作辞了,在家积极准备“造人”。

有关助孕的书籍买了一大摞进行研究,除此之外每天还上网查寻尽快受孕的方法,但是一年多过去了,却一点怀孕的苗头也没有,每当发现月经来潮,心里就极其失望。

渐渐的,婆婆的话在耳边越来越不中听了,脸色也难看了。她每天在外面闲逛也不愿意呆在家里。慢慢的,对过去喜欢做的事情如逛街、旅游、交友等统统失去兴趣,并且睡眠状态也不太好。去医院查了几次也没有查到毛病,医生总是说,回去放松心情会怀孕的。

三年过去了,她的月经甚至也变得越来越不正常,排卵也出现了问题,医生建议她做了诱导排卵和夫精人工授精(IUI)2个周期也没怀孕。

医生在和她的交流的过程中明显感觉她精神焦虑,心理压力大。她强烈要求做“试管婴儿”,准备最后一搏,不愿意再继续做IUI了。考虑该女士过去能够正常怀孕,又没有发现任何不孕的病因,其轻微的排卵障碍可能是精神过度紧张的原因。

于是医生建议她暂时停止治疗,外出度假,全当是最后放肆地轻松消遣一次,等度假结束再给她做“试管婴儿”。她接受了建议,去年“五一”长假她们夫妇和几个好友一起自驾游,放下一切,将自己全身心投入大自然的怀抱,享受快乐。没想到的是,这次度假结束不久就发现怀孕了。

周围的生活环境是焦虑的催生剂

现代社会生活节奏较以前明显加快,不少职业女性工作压力很大,还有的是家中老人“抱孙”心切,不断“逼孕”,甚至施加压力,年轻夫妇们将原本这些再自然不过的事情,当成工作任务严密计划起来,规定自己何时怀孕、何时生子,有的家庭连生男生女也成了重点的问题,甚至连未来孩子的智商也成了设计项目。

许多年轻女性孕前就进入育儿网站的备孕论坛和网友讨论,建立备孕“小楼”、记录备孕日记、报告备孕进展、交流备孕故事和经验心得等等,忙得不亦乐乎,将查询到的任何一条自认为有用信息,不管是否适合自己,制定怀孕计划表,全家总动员地严格执行。

再加上身边同事好友的过分“关切”,搞得当事人更加焦虑;更甚者盲目追随小广告,四处寻医问药,病急乱投医。

虽然孕育宝宝的过程将会是一段超乎想象的美妙时光,但在这段旅程中仍难免会有压力和不良情绪。

所以除亲密爱人外,心心相印的朋友也可以帮助你分担面临的困难,但周围过度关注有时反而形成巨大的压力,出现自卑、失落、愧疚、精神紧张、焦躁多虑等现象,觉得在家人朋友面前抬不起头来,进而发展到有意回避一些社交场合,渐渐对生活缺乏兴趣等,夫妻感情和家庭关系也会发生微妙的变化。

那些高神经质、高精神质、性格内向的女性所表现的心理压力尤其明显,病程也较长。许多女性朋友随着婚龄的延长、年龄的增大,心理上的压力就会更加沉重,“造人”的希望也越来越渺茫。

数次的试孕失败,使得这部分女性产生失落、压抑、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪,甚至在这种沉重的打击下精神崩溃。

据统计,我国有超过8%的女性因为不孕症而遭到家庭和社会的双重歧视,再加上来自生活和工作各方面的压力,导致部分原本能够自然生育的女性失去做母亲的机会。

科学研究的证据

科学研究表明,女方的紧张情绪刺激中枢的传入神经通路,可激活下丘脑-垂体神经细胞,影响性腺激素的分泌,从而影响卵巢排卵。

越是紧张就越难怀孕,形成恶性循环,前面提到的张女士就是典型的压力性不孕。情绪问题是导致不孕的一个重要原因,精神压力与受孕成功率是成反比的。

研究证实:与心情平静的妇女相比,过于焦虑的妇女更难怀上孩子。假如女性心理压力过大,其怀孕几率就会下降12%。加利福尼亚大学的研究表明:多数处于压力之下的女性在为期5年的治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性要低93%。

一个以色列研究小组发现,胚胎植入不孕妇女子宫后,用玩笑让她们高兴,用幽默减轻压力,可以提升受孕几率。当紧张的情绪自然消除,内分泌活动恢复,排卵回归正常,很快就怀孕的事例并非少见。有些长期不孕的女性领养了一个孩子,结果不久自己就怀孕了。

实际的原因可能就是抚养孩子过程中注意力转移,不孕的压力缓解了,怀孕机会也就增加了。

有一项研究对象是将16名年龄在20~35岁、因紧张引起月经不调的妇女。把她们分成两组,一组进行观察,而不接受治疗,另一组接受20个星期的“认知行为疗法”。

“认知行为疗法”是一种医生以交谈方式教授如何缓解紧张状态的心理治疗方法。难以置信的是,接受治疗的妇女中,80%的人开始再次排卵,而那些接受观察的妇女只有25%的人开始排卵。

结论是什么呢?情绪问题当然影响怀孕的成功。因此建议在日常生活中,社会和家人要多体谅这些不孕夫妇,理解女性不孕症患者焦急的心理,老人不要太多地干预和过问,朋友们不要窥探她们的隐私,否则会无意中给她们增加思想负担,造成精神压力,怀孕就成了泡影。

本文作者:

高彦,副主任医师

江苏省人医院生殖中心​​​​

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  简介描述:大家可能会发现生殖中心的病人很特别,常常表现为情绪紧张,焦虑和抑郁。医生护士们对前来就诊的不孕不育夫妇最常说的一句话,就是不要紧张,放松心情。情绪问题究竟和怀孕的成功有没有关系呢?我们怎样做才能帮助到她们呢? 张女士的故事 一位32岁的白领张...
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